– Det är otroligt billigt, det kostar inget att gå. Det utestänger ingen. I princip kan alla vara med, till och med om man är rullstolsburen, säger Marika Augustsson, ansvarig för promenadkampanjen och projektledare för ”Sätt Göteborg i rörelse” på Idrott & förening.
Många överviktiga idag
Syftet med kampanjen är att förbättra göteborgarnas hälsa. Det är viktigt för hälsan med fysisk aktivitet och promenader är ett bra och enkelt sätt att röra på sig. De flesta människor över 30 år är inte tillräckligt fysiskt aktiva idag. I kombination med dåliga matvanor har det lett till att många är överviktiga. Barn och ungdomar tillhör riskgrupperna. I den åldern byggs skelettet upp och ju mer det belastas desto starkare blir det. Det vi ser nu är att benskörheten går nu ner i åldrarna.
I Bergsjön och Biskopsgården görs också en speciell satsning för att få de boende att bli mer fysiskt aktiva, bland annat genom ”Promenera mera”.
Vinster som morot
För att ha en morot så kan de som promenerar fylla i ett promenadkort och vinna priser. Tolv promenader på minst 30 minuter vardera behövs. Man fyller själv i kortet och skickar in det till Korpen Göteborg. Vinsterna lottas ut vid dragning bland de insända korten 30/6, 30/9 och 31/12. Korten går att hämta på bland annat Idrott & förenings anläggningar och på stadsdelsförvaltningarnas kontor.
Kampanjen går nu in på sitt andra år. Arrangörerna hoppas på ännu mer intresse i år.
– Vi är nöjda med första året, men inte nöjda i längden. Vi vill få in fler ifyllda promenadkort, säger
Marika Augustsson som vet att många promenerar utan att skicka in sina kort.
Viktigt nå rätt personer
Dessutom är det viktigt att nå rätt människor.
– Vi vill åt de som inte rör sig tillräckligt idag och som inte tränar idag, säger Marika Augustsson
– Vi vill också nå fler unga. Vi funderar på andra, häftigare aktiviteter, till exempel kafévandringar för att locka de yngre säger hon.
Stor uppslutning på SCA
SCA i Göteborg, med 1.000 anställda, är ett av de förtag som nappat på att vara med i kampanjen. I förra vecka fick de anställda promenadkort och företaget har dessutom egna priser för de som deltar.
– Jag tycker att det är en väldigt bra idé. Det är viktigt att få igång folk så att de tänker på sitt välbefinnande, säger Harriet Sjöberg på SCA som ansvarar för promenerandet på företaget.
Många av de som jobbar på SCA har stillasittande arbeten. Detta är väl använda pengar för företaget som får en personal som mår bättre.
– Personalen är jättepositiva, det har gått hem. Det är väldigt många som går ut på rasterna och går, säger Harriet Sjöberg som tippar att cirka 60 procent av alla anställda är med.
Promenadkampanjen är ett samarbete mellan Idrott & förening, Göteborgs-Posten, Korpen, DFDS Seaways, Friluftsfrämjandet, Sahlgrenska och stadsdelarna i Göteborg.
Sex goda skäl att promenera:
- Du går ner i vikt.Ditt hjärta håller sig starkt och benen blir starka.Blodtrycket hålls på rätt nivå.Du minskar risken för diabetes.Du blir gladare.När kroppen arbetar hårt bildas ämnet endorfin, som gör att kroppen känner mindre smärta. Många som motionerar känner sig glada och lyckliga tack vare endorfinernaDu lever längre.