Håll igång med gratis stationsträning i sommar 

Stationsträning med instruktör är ingen nyhet i Göteborg. Idrotts- och föreningsförvaltningen har kört konceptet under vår och höst i många år. Men i år lägger vi till en sommarperiod också. 

– Det känns jättekul att kunna erbjuda träningssugna göteborgare ett sätt att hålla igång med träningen även i sommar. Många vill träna även om de har semester, så det känns toppen att vi har möjlighet att erbjuda stationsträning även i juli och augusti, säger Jennie Ekstrand, samordnare på Idrott & förening. 

180 gratistillfällen

Instruktörerna finns på utegym och i parker runt om i Göteborg och bjuder på 180 tillfällen gratis träning – fler än någonsin tidigare, vecka 27 – 35. Från Angered i norr till Ruddalen i väster håller de i gratis träning för alla träningssugna. Under 30 minuter tränar vi puls, styrka, balans och rörlighet. Efteråt kan du ställa frågor eller få tips till din träning av de utbildade ledarna.  

 – Passen är gratis, till för alla och du behöver inte föranmäla dig, det är bara att dyka upp. Har du ingen träningsvana gör det inget, utan du kan anpassa övningarna under passet efter dina egna förutsättningar. Det gör att alla kan delta – träna och njuta av frisk luft, säger Jennie Ekstrand.

 Vill du inte vara med på stationsträningen, utan bara ställa frågor om träning och utegymmen går det precis lika bra. Tänk bara på att vänta tills stationsträningen av avslutad.