Hälsokörkortet har gjort skillnad

Studieförbundet Vuxenskolan har hållit i kursen på uppdrag av förvaltningen för funktionsstöd i Göteborg och har varit så populär att den har fått en fördjupningskurs.

– Vi märker att kursen har gjort en stor skillnad i deras liv, säger Annika Törnqvist som är verksamhetsutvecklare på Studieförbundet Vuxenskolan

Sedan i våras har två studiecirklar hållits i lokalen Växthuset i Västra Frölunda. Deltagarna har träffats för att lära sig hur kroppen fungerar och vilken betydelse för hälsan som mat och träning har, men även om vikten av att sova bra och att stressa mindre.

Berör också relationer

Eftersom kursen har ett helhetsperspektiv berör den även relationer. Genom samtal och erfarenhet är målet att kursdeltagarna ska kunna hitta sina egna vägar till att må bättre.

– De flesta vill verkligen ha aktiviteter att göra och att träffa andra. Det har varit en grupp för yngre och en för äldre. Det har gett mycket energi för deltagarna.

Annika Törnqvist är verksamhetsutvecklare på Vuxenskolan.

Annika beskriver att det allra viktigaste är kosten, att minska på sockret, att tänka mer på vad man äter och att man rör på sig fysiskt.

– Det är jätteviktigt för personerna i målgruppen med ökad egenmakt och det får man genom att kunna ta hand om sin egen hälsa på ett bättre sätt.

”Det är bra att kursen är gratis”

Initiativet om en hälsokurs har tagits från Bostad för särskild service i sydväst. Göteborg Stad har ett program för full delaktighet för personer med funktionsnedsättning där rätten till bästa möjliga hälsa är ett rättighetsområde. Eftersom Studieförbundet Vuxenskolan tagit fram studiematerialet på nationell nivå passade det bra i den kommunala verksamheten då den också är anpassad till målgruppen.

Förvaltningen för funktionsstöd har stått för lokalerna och haft kontakt med de boende inom deras verksamhetsområde och Studieförbundet Vuxenskolan har levererat innehållet.

– Det är bra att kursen är gratis då deltagarna kan ha en begränsad ekonomi, säger Sofia Olander som är verksamhetsutvecklare på förvaltningen för funktionsstöd.

Kan bli nya kurser i vår

Kursen har varit så populär att det lett fram till en fördjupningscirkel.

– Det är värdefullt att hamna i ett annat sammanhang. Att man lär sig nya saker ger ett värde. Jag gillar att materialet bygger på samtal, utan pekpinnar och innehåller även delar som relationer och stress, tillägger Sofia Olander

Efter en värdering i höst är förhoppningen att det blir nya kursstarter till våren nästa år, med samma upplägg. Tillsammans tittar kommunen och Vuxenskolan på möjligheten att förlägga det på fler ställen.

Lisa Swärd och Hilma Lundwall har varit kursledare.