Kurs hjälpte Ulrica att se på sig själv med kärlek

Ulrica Selenius har en daglig verksamhet i förvaltningen för funktionsstöd. 2018 föreslog Ulricas samordnare att den skulle gå en VIP-kurs. VIP står för Viktig intressant person och är en kurs för den som vill bli medveten om sina känslor, träna på att sätta gränser och lära sig om vad våld är. Kursen riktar sig till personer med funktionsnedsättning som har en insats hos förvaltningen för funktionsstöd.

– Till en början var jag skeptisk, men i dag är jag väldigt glad att jag gick på det första tillfället och sedan fortsatte. Det hjälpte mig mycket i processen att börja sätta gränser på ett sätt som känns bra för mig. Det hade jag väldigt svårt för innan, säger Ulrica.

Kursen förändrade mycket

Kursen består av tolv träffar som innehåller diskussioner, övningar och konstnärligt skapande, som att måla eller skriva. Syftet är att deltagarna ska bli tryggare och stärka sin självkänsla.

– Det var väldigt fint att få delta. Jag uppskattade speciellt samtalen mellan alla deltagare, som bidrog till att jag fick känna mig både sedd och bekräftad i mina upplevelser. Kursen har på många sätt bidragit till att jag är den jag är i dag. Jag har insett att jag har rätt att må bra, även om andra mår dåligt. Och jag har rätt att be om hjälp, även om jag inte kan få det.

Ulrica är autistisk och har en historia av sexuella övergrepp, våld i nära relation, skadligt bruk, självdestruktiva beteenden och trauman orsakade av vården. Efter kursen kan den se på sig själv med mer kärlek och omtanke.

– Tidigare hade jag svårt att lita på mig själv och vad jag tyckte om mig själv. Det är då det är så bra med utifrånperspektivet, att andra kan ge mig det jag inte kan ge mig själv – det hjälper mig att bygga tilliten till mig själv. I dag har jag lättare att uttrycka mina behov.

Påverkar genom föreläsningar

Ulrica har länge velat göra det bättre för personer som har olika insatser från kommunen och som kommer i kontakt med skola, vård och omsorg. Genom sin samordnare på den dagliga verksamheten fick den hjälp med att börja föreläsa. Ulrica föreläser för personalgrupper inom bland annat skola, socialtjänst och funktionsstöd och då främst inom Göteborgs Stad men även ibland i andra delar av regionen.

– Jag upplever att det ofta saknas kompetens att möta personer som jag själv och det är det som är min största drivkraft. Att föreläsa gör också att jag känner mig värdefull, behövd och att jag kan göra skillnad. Syftet är att vi ska förstå varandra bättre.

”Lägg ansvaret där det hör hemma”

Ulricas föreläsningar tar upp ämnen som bemötande vid neuropsykiatriska diagnoser, kommunikation, strategier för att hantera vardagen, våld i nära relation, trauma, relationer och identitet.

– Jag pratar också ofta om vikten av autonomi, integritet och gränssättning. De delarna tog jag med mig från kursen.

Ulrica berättar att personer alldeles för ofta får höra att de är för svåra och komplexa. Men den menar att det med små medel går att göra mycket för att få personer att känna sig sedda och bekräftade i sina upplevelser.

– Det handlar om att lägga ansvaret där det hör hemma – på systemet. En kan till exempel säga ’Jag skulle vilja hjälpa dig, men jag kan inte för hjälpen finns inte. Det är inte ditt fel att vi inte kan hjälpa dig, det är systemet.’ Det kan verkligen göra all skillnad för en människa, säger Ulrica.