Nu börjar höstträffarna i stadens utegym

Idrott- och föreningsförvaltningen äger fyra av de utegym som Göteborgs Stad ansvarar för: Kvibergs Park, Skatås, Ruddalen och Dalen. Nu är tiderna för sensommarens och höstens träningstillfällen med instruktör klara. De passar bra att dyka upp på om du behöver mer kunskap och inspiration.

– Alla tillfällen inleds med 30 minuters cirkelträning – ett gruppträningspass med olika stationer i utegymmet så att man får testa på fasta maskiner och övningar med rep och egna kroppsvikten. Efter passet finns instruktören kvar för att svara på frågor och hjälpa, säger Malin Larsson.

Bred målgrupp
Vid vårens träningstillfällen med instruktör kom det alltifrån sju åtta personer upp till 30 någon gång.

– Vi har märkt att besöksantalet är väderberoende, men vi är nöjda med utfallet, säger Malin Larsson.

Den utvärdering som gjordes vid träningstillfällena i våras visar att målgruppen är bred. Det finns de som är träningsvana och de som tränar sporadiskt. Åldrarna har också varit blandade vid träningstillfällena.

– Några av de våra instruktörer pratat med använder utegymmet flera gånger i veckan, och en anledning är just att det är gratis och lättillgängligt.

Felanmäl gärna
Upptäcker du något fel vid det utegym du tränar vid är det uppskattat om du felanmäler. Det ska finnas en skylt på varje utegym med information om hur du gör.

– På dessa skyltar finns även GPS-koordinater angivet. Det kan vara bra att ha om man behöver meddela till exempel ambulans om var man befinner sig.