Tillsammans mot Alzheimer – en temavecka om hjärnhälsa

Vecka 40 äger Tillsammans mot Alzheimers rum på olika platser i Angered, Kortedala, Bergsjön och Gamlestaden. Det är en temavecka för att uppmärksamma, utbilda och motverka stigmat kring Alzheimers och annan minnesproblematik. Veckan kommer också att handla om vad vi kan göra för att bibehålla hjärnhälsan längre och hur vi kan förebygga kognitiva sjukdomar.

– Alzheimers och annan minnesproblematik är väldigt vanligt. Det är också vanligt att man skäms över att man börjar glömma bort saker. En följd kan bli att man isolerar sig och det är en av de största farorna för ens kognitiva funktion. Vi vill ta bort stigmat så att man kan arbeta förebyggande och vara mer frisk längre, säger Robin Thorén, äldrekonsulent med inriktning mötesplatser på äldre- samt vård- och omsorgsförvaltningen.

”Det är lätt att tänka att man är för gammal för att börja tänka på sin hjärnhälsa. Men det är aldrig för sent att ge hjärnan bättre förutsättningar. Även små förändringar kan göra skillnad, oavsett ålder”

Robin Thorén

Programpunkter för bättre hjärnhälsa

Programmet under veckan är baserat på forskningen Finger-studien. Den handlar om fem saker som är viktiga för hjärnan: Hälsosam mat, fysiska aktiviteter, hjärngymnastik, sociala aktiviteter och att hålla koll på hjärt- och kärlrelaterade värden.
 
– Vi försöker ha aktiviteter som är kopplade till de fem områdena. Vi vill visa att det är kul att hålla sin hjärna i form. Till exempel är det bra att gå på konsert och uppleva något nytt, säger Robin Thorén.
 
Temaveckan erbjuder bland annat olika föreläsningar om minnet, hjärnhälsa och hur man kan få en bättre livsstil kopplat till det. Därutöver arrangeras det olika aktiviteter, allt från frågesport, dans och pingisskola till språkkafé och trolleriföreställning. Alla programpunkter är kostnadsfria.
 
– Det är lätt att tänka att man är för gammal för att börja tänka på sin hjärnhälsa. Men det är aldrig för sent att ge hjärnan bättre förutsättningar. Även små förändringar kan göra skillnad, oavsett ålder, säger Robin Thorén.

På onsdagen respektive torsdagen kommer det även att vara en mini-mässa i Bergsjön och Angered med bland annat föreläsningar, hälsotester och prova-på-aktiviteter.

Alla göteborgare välkomna 

Målgruppen för temaveckan är främst seniorer, men också anhöriga till personer med Alzheimers eller annan typ av minnesproblematik. Alla är välkomna, även invånare från andra delar av staden.
 
I programmet medverkar Angereds närsjukhus, Kulturhuset Bergsjön, Kulturhuset Blå stället, Minnesmottagningen, idrotts- och föreningsförvaltningen, Närhälsan, Familjebostäder, Folktandvården, Göteborgs universitet med flera.