Tonårstjejer dansar för bättre hälsa
Att dansa och leka tillsammans, i en trygg och sluten grupp, kan ha många positiva effekter – det visar den forskning som gjorts på metoden Dans för hälsa. Jenny Ohlson Hagby, enheten UngÖst i socialförvaltningen Nordost, och Malin Hagman, Fryshuset, träffades genom en utbildning i Dans för hälsa och kände genast att deras organisationer tillsammans skulle kunna erbjuda den här insatsen till unga kvinnor.
Att arbeta med fysisk aktivitet för att främja både psykisk och fysisk hälsa är något som de båda tror starkt på och som de även har tidigare erfarenhet av – Jenny som dansare och Malin som yogainstruktör.
Tonårstjejer från hela Göteborg är välkomna
Dansgruppen kommer att träffas i Gamlestaden, men tjejer från hela Göteborg är välkomna att vara med. Kravet är att de ska vara mellan 13 och 19 år och ha dokumenterade problem med till exempel nedstämdhet, magont eller stress. För att nå rätt personer spelar elevhälsan, ungdomsbehandlare och andra professionella som möter målgruppen en viktig roll.
– Vi vänder oss till tjejer i åldern 13–19 år som av olika anledningar inte mår bra. De kan ha någon typ av psykisk ohälsa även om de inte själva skulle definiera det så. Målet är att tjejerna ska få bättre en psykisk och fysisk hälsa, mer social gemenskap, bättre självförtroende och ökad självkänsla, berättar Jenny Ohlson Hagby.
Hur går Dans för hälsa till?
– Det är viktigt att danspasset känns kravlöst, det ska vara enkelt och roligt. I motsats till många andra dansträningar så tränar vi inte för att ha någon uppvisning. Tvärtom ska gruppen vara sluten och deltagarna ska känna sig trygga med att ingen tittar på dem och värderar deras förmågor förklarar Malin Hagman.
En ledare håller alltid i passet och guidar deltagarna, oavsett om de dansar fritt eller med en enkel koreografi. Under passet hålls också övningar med bollar och andra rörelselekar.
Forskningsbaserad metod
Dans för hälsa är ett forskningsbaserat koncept som är väl etablerat i hela Sverige. I Skandinavien finns ett 1000-tal utbildade instruktörer. Här i Göteborg har bland annat Ungdomsmottagningen i Angered erbjudit metoden i Blå ställets lokaler under flera år.
UngÖst och Fryshuset höll redan i höstas en pilotomgång och nu är de redo att starta upp nya grupper inför våren. Effekterna följs bland annat upp genom att deltagarna fyller i självskattningsenkäter.