Måndag till torsdag, i nio veckor, kan du träna gratis med instruktör på sex av Göteborgs Stads utegym. Totalt finns det 78 tillfällen för alla som vill komma igång med träningen, som vill testa att träna i ett utegym eller kanske behöver träningsinspiration.
Träning för alla
Passen inleds med 30 minuters cirkelträning med utegymmets utrustning. Efter det kan deltagarna ställa frågor och få hjälp och tips av instruktören. Det spelar ingen roll om du har träningsvana eller inte – du kan anpassa övningarna under passet efter din egen vana och förmåga. Det är gratis, till för alla och ingen föranmälan krävs.
– En del av vårt uppdrag på idrotts- och föreningsförvaltningen är att uppmuntra till rörelse. Detta är ett av de sätten vi gör det på och det har varit väldigt uppskattat, säger Sam Brinkenbro som är samordnare för gym på förvaltningen.
Träna gratis med instruktör
I höst bemannas:
- Utegymmet på Blidväder aktivitetsyta
- Dalens utegym i Slottsskogen
- Hisingens utegym i Hisingsparken
- Kvibergs Parks utegym i Kvibergs Park
- Utegymmet på Länsmansgårdens aktivitetsyta
- Skatås utegym i Skatås
Aktiviteterna pågår i utegymmen under perioden 4 september till 2 november.
Läs mer: På goteborg.se/aktiveradig kan du se alla träningstillfällen.
Instruktörerna lägger till ett utegym på listan
Upplägget med bemannade utegym är inget nytt, konceptet har genomförts av Göteborgs Stad under vår och höst i flera år. Flera av utegymmen bemannas år efter år, vår och höst. Men den här säsongen tillkommer också ett nytt utegym i mixen.
– För första gången bemannar vi i utegymmet i Hisingsparken, som ligger i närheten av Tuve ishall, vilket känns jättekul! Parken är välbesökt och populär så vi tror och hoppas att många ska vilja delta i träning i utegymmet där, säger Sam Brinkenbro.