Träna gratis med instruktör i utegym – i vår, sommar och höst 

Från vecka 13 till 43 kan du träna med instruktör i utegym i tolv utegym runt om i Göteborg – från Vättlefjäll i norr till Ruddalen i söder. Passen hålls från slutet av mars till och med slutet av oktober, utan sommaruppehåll. 

Instruktörerna anpassar träningen

I 30 minuter tränar du puls, styrka, balans och rörlighet.  Instruktörerna strävar efter att anpassa träningen efter olika förutsättningar och funktionsförmågor – så att du kan vara med utifrån din nivå. 

 – Genom att vara med på ledarledd träning i något av våra utegym och ställa frågor till instruktören blir det lättare att träna på egen hand sen. Passen är gratis och ingen föranmälan behövs, Adrian Ansarian, idrottsarbetare på idrotts- och föreningsförvaltningen och en av dem som kommer hålla i passen. 

 Vill du inte vara med på passet, utan bara ställa frågor om träning och utegymmen går det precis lika bra. Tänk bara på att vänta tills passet är avslutad.  

Välj mellan tolv utegym  

Idrotts- och föreningsförvaltningen har erbjudit träning med instruktör i en mängd utegym under vår och höst i flera år. För tredje året i rad görs inget sommaruppehåll.   

 – Vi kör hela sommaren! Många andra aktiviteter pausas under sommaren, men inte det här. Det är en hög efterfrågan på sommarträning så vi är jätteglada att kunna erbjuda gratis träning även i semestertider, säger Adrian Ansarian.